10 Merkmale einer gesunden Beziehung

Posted by PM-Ersteller - 31/07/24 at 01:07:22 pm

Eine gesunde Beziehung ist kein Zufallsgeschenk. Vielmehr erfordert es von beiden Partnern kontinuierliche Anstrengungen, um Harmonie in der Beziehung zu schaffen.

BildWas macht eine Beziehung gesund?

Beziehung ist essentiell für ein gesundes und erfülltes Leben, da sie sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit fördert. Daher zeichnet sich eine gesunde Beziehung durch Glück, Freude und Liebe aus.

Wie fühlt sich eine gesunde Beziehung an?

Auch in einer gesunden Beziehung fühlen sich die Partner wohl und energiegeladen. Und sie sind nicht von Ängsten und emotionalen Turbulenzen belastet. Jedoch ist es wichtig, eine ideale und gesunde Beziehung nicht zu verwechseln – perfekte Beziehung gibt es nicht! Deshalb erfordert eine gesunde Beziehung von beiden Partnern Arbeit und Engagement.

Was kennzeichnet eine gesunde Beziehung?

Wenn wir in einer ungesunden Beziehung sind, erkennen wir oft sofort die Kennzeichen: Schuldzuweisungen, Lügen, Betrug und Tyrannei. Aber wie sieht eine gesunde Beziehung aus? Gibt es ein perfektes Modell? Perfektion gibt es nicht, aber bestimmte Kriterien helfen, gesunde Beziehung zu erkennen:

1. Keine Kontrolle ausüben

Weil gesunde Beziehungen auf Vertrauen und Respekt beruhen, deutet kontrollierendes Verhalten, wie das Lesen von Nachrichten auf dem Telefon des Partners, auf Unsicherheit und Respektlosigkeit hin.

2. Über die Zukunft sprechen

Und Partnerschaften, in denen über gemeinsame Zukunftspläne gesprochen wird, zeigen, dass beide Partner an der Beziehung interessiert und engagiert sind. Wenn jedoch einer der Partner dies vermeidet, könnte das ein Warnzeichen sein.

3. Zeit füreinander haben

In einer gesunden Beziehung nimmt sich jeder Partner Zeit für den anderen. Ist der Partner daher ständig mit anderen Dingen beschäftigt, deutet dies darauf hin, dass die Beziehung nicht Priorität hat.

4. Gemeinsame und eigene Interessen pflegen

Weil gemeinsame Interessen wichtig sind, ist es auch bedeutsam, individuelle Hobbys und Interessen zu bewahren. Eine Beziehung, die aus nur gemeinsamen Aktivitäten besteht oder völlig getrennte Wege geht, ist weniger stabil.

5. Gemeinsam lachen

Lachen ist der beste Indikator für Glück und Harmonie. In einer gesunden Beziehung stärkt das gemeinsame Lachen die Bindung und sorgt für positive gemeinsame Erlebnisse.

6. Sich nicht gegenseitig verändern wollen

Eine gesunde Beziehung respektiert die Individualität jedes Partners. Jeder entscheidet selbst, ob und wann er oder sie Veränderungen vornehmen möchte.

7. Fähigkeit zur Vergebung

In jeder Beziehung gibt es Momente, in denen man den anderen verletzt. Weil die Fähigkeit zu vergeben negative Gefühle verhindert, die die Beziehung belasten, ist sie sehr wichtig.

8. Probleme im Dialog lösen

Einer der wichtigsten Aspekte einer gesunden Beziehung ist die Fähigkeit, Probleme durch offene Kommunikation zu lösen. Weil Dialoge helfen, Missverständnisse zu klären und Lösungen zu finden, sind sie in einer gesunden Beziehung unerlässlich.

9. Übereinstimmung in grundlegenden Werten

Übereinstimmung in fundamentalen Fragen, wie z.B. Lebensführung und Werte, ist entscheidend. Unterschiede in nebensächlichen Vorlieben sind selten problematisch, aber tiefgreifende Differenzen in Kernfragen können gravierende Konflikte auslösen.

10. Keine Eifersucht

Um Selbstvertrauen zu demonstrieren, ist es wichtig, dass keine Eifersucht in einer gesunden Beziehung vorhanden ist. Eifersucht ist ein Anzeichen von Unsicherheit und kann zu einem ernsthaften Problem werden.

Wie führt man eine gesunde Beziehung?

Offene Kommunikation

Um eine gesunde Beziehung zu fördern, ist offene Kommunikation essenziell. Daher ist es wichtig, dass beide Partner ihre Gedanken und Gefühle ehrlich und direkt mitteilen. Auch das aktive Zuhören spielt eine entscheidende Rolle, um sicherzustellen, dass sich beide Partner verstanden und gehört fühlen.

Respekt und Wertschätzung

Auch gegenseitiger Respekt und Wertschätzung sollten in jeder Interaktion vorhanden sein. Dies bedeutet, die Meinungen des Partners zu respektieren, selbst wenn man anderer Meinung ist. Respektvolle Kommunikation und Handlungen schaffen ein unterstützendes Umfeld, in dem beide Partner wachsen und gedeihen können.

Gemeinsame Ziele und Visionen

Deshalb ist es hilfreich, gemeinsame Ziele und Visionen für die Zukunft zu entwickeln. Diese gemeinsamen Pläne können die Beziehung stärken und sicherstellen, dass beide Partner in die gleiche Richtung arbeiten. Deshalb tragen gemeinsame Visionen dazu bei, die Beziehung weiter zu festigen und langfristig erfolgreich zu gestalten.

Zeit miteinander und alleine

Auch wenn gemeinsame Zeit wichtig ist, sollte jeder Partner die Möglichkeit haben, Zeit für sich selbst zu haben. Weil persönliche Zeit und ein gemeinsamer Raum ein Gleichgewicht schaffen, können beide Partner in einer gesunden Beziehung glücklich bleiben.

Unterstützen und ermutigen

Eine gesunde Beziehung zeichnet sich dadurch aus, dass sich die Partner gegenseitig unterstützen und ermutigen. Deshalb sollte jeder Partner bei Herausforderungen und Zielen des anderen zur Seite stehen. Unterstützung in schweren Zeiten und Ermutigung bei neuen Vorhaben fördern das Gefühl von Zusammenhalt und Vertrauen in der Beziehung.

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Wie vermeidet man toxische Verhaltensmuster?

Konflikte konstruktiv lösen

In jeder Beziehung gibt es Konflikte, jedoch ist der Umgang damit entscheidend. Weil konstruktive Konfliktlösung die Beziehung stärkt, sollte man darauf achten, Konflikte ruhig und respektvoll anzugehen. Streitereien sollten daher nicht eskalieren, sondern durch sachliche Gespräche geklärt werden.

Selbstfürsorge und gegenseitige Fürsorge

Selbstfürsorge ist in einer gesunden Beziehung genauso wichtig wie die Fürsorge für den Partner. Beide Partner sollten daher auf ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden achten, um als starke und ausgeglichene Individuen zur Beziehung beizutragen. Selbstfürsorge trägt dazu bei, dass Stress und Belastungen reduziert werden, was wiederum die gesunde Beziehung stärkt.

Grenzen setzen und respektieren

Um Grenzen zu setzen und zu respektieren, ist es wichtig, dass jeder Partner seine eigenen Grenzen kennt und kommunizieren kann. Indem man die Grenzen des anderen respektiert, zeigt man Wertschätzung und Verständnis, was zu einem resilienten und unterstützenden Beziehungsumfeld beiträgt.

Zusammengefasst ist eine gesunde Beziehung geprägt von gegenseitigem Vertrauen, Respekt, gemeinsamer Zeit, der Fähigkeit zu vergeben und der Offenheit für Kommunikation. Indem sowohl Selbstfürsorge als auch gegenseitige Fürsorge praktiziert werden und Grenzen respektiert werden, können beide Partner glücklich und erfüllt miteinander leben. Deshalb erfordert eine gesunde Beziehung kontinuierliches Engagement und Arbeit, doch sie ist der Schlüssel zu einem glücklichen, ausgeglichenen und erfüllten Leben.

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Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Partnervermittlung Perfektes Paar
Frau Iana Besarabet
Detmarstrasse 1 A
44137 Dortmund
Deutschland

fon ..: +4917672832572
web ..: https://perfektespaar.de/
email : info@perfektespaar.de

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Jörg Döring

Posted by PM-Ersteller - 31/07/24 at 12:07:27 pm

Am Sonntag, den 18. August um 13 Uhr eröffnet die Galerie Tobien eine Ausstellung mit Arbeiten von Jörg Döring im Kunsthaus St. Peter-Ording. Zur Eröffnung ist der Künstler anwesend.

BildPop-Art im Kunsthaus St. Peter-Ording

Ausstellung der Galerie Tobien
vom 18. August bis 22. September 24

Jörg Döring zählt zu den führenden Vertretern zeitgenössischer Pop-Art in Deutschland. Seit den späten 1990er-Jahren stellt er weltweit aus und präsentiert einer breiten Anhängerschaft ein Pop-Art-Universum, neu erschaffen aus medial bekannten Bildern und Held*innen der 60er Jahre.

Das Rohmaterial seiner Arbeiten bezieht Jörg Döring aus alten Magazinen, Fotos, Büchern, Belichtungsfilmen, Druckproben, Verpackungen und vielem mehr. Seine Motive entlehnt er Comics, Hollywoodfilmen, der Werbung, Abbildungen von Kult-Autos und Filmstars.

Unwillkürlich fühlt man sich in Zeiten des amerikanischen Traums zurückversetzt. Man entdeckt und begegnet Kinohelden und Idolen von damals: starke Männer, schöne Frauen, Revolverhelden und Comic-Figuren wie Snoopy, Paulchen Panther, Lucky Luke und Micky Maus.

Jörg Döring kombiniert Siebdruck mit Ölmalerei, Typografie und Collage. Seine Arbeiten verweisen auf Pop-Art-Größen wie Andy Warhol, Robert Rauschenbach und Roy Lichtenstein. Er verarbeitet gesammeltes Collagematerial zu Serigrafien auf Leinwand, arbeitet diese mit Spray-, Ölfarbefarbe und Graffiti-Tags auf. Schließlich überzieht er die Werke mit einer Schicht Epoxidharz. Farbige Spotlights brechen die glänzenden Abbilder einer vergangenen Zeit und verleihen seinen Bildern einen Vintage-Charakter.

Jörg Dörings Arbeiten ziehen uns in einen farbenfrohen Strudel der Leichtigkeit. Sie legen unsere Sehnsucht nach einem Leben, jenseits aller Krisen offen und gestalten eine provokante, künstlerische Retro-Fiktion als Gegenentwurf zur Gegenwart: bunt, wild und Freiheit atmend.

Weitere Informationen zur Ausstellung erhalten Sie hier:
https://galerie-tobien.de/ausstellungen/blickpunkt-auf-joerg-doering/

Kunsthaus St. Peter-Ording
Galerie Tobien + Kunstsammlung St. Peter Ording
Wittendüner Geest 30
25826 Sankt Peter-Ording

Tel. 04863 – 950 43 76
info@galerie-tobien.de

Öffnungszeiten: Mi – So, 13 bis 17 Uhr

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Galerie Tobien GmbH
Frau Marid Taubert
Neustadt 8-10
25813 Husum
Deutschland

fon ..: 04841 – 64800
web ..: https://galerie-tobien.de/ausstellungen/blickpunkt-auf-joerg-doering/
email : marid.taubert@galerie-tobien.de

Die Galerie Tobien ist Mitglied im Bundesverband Deutscher Galerien und Kunsthändler e.V.. 1980 von Joachim Tobien gegründet trat 1990 seine Tochter, Marid Taubert, in das Unternehmen ein und übernahm 2010 die Geschäftsführung. 2018 eröffnete die Galerie Tobien in Sankt Peter-Ording eine zweite Galerie.
Im Kunsthaus St. Peter-Ording richtet die Galerie Tobien seitdem gemeinsam mit der Kunstsammlung SPO große Themenausstellungen mit regional und international tätigen Künstler*innen aus. Fernen werden unter dem Titel „Blickpunkt auf…“ über einen mehrwöchigen Zeitraum Künstlerinnen und Künstler der Galerie vorgestellt.

https://galerie-tobien.de/

Pressekontakt:

Galerie Tobien GmbH
Frau Priska Streit
Neustadt 8-10
25813 Husum

fon ..: 04841 – 64800
email : priska.streit@galerie-tobien.de

#DigitalCheckNRW on Tour – Das Projekt kommt zu Ihnen!

Posted by PM-Ersteller - 31/07/24 at 11:07:03 am

Das Projektteam des #DigitalCheckNRW freut sich auch im zweiten Halbjahr wieder auf nette Gespräche mit Bürgerinnen und Bürgern rund um die Themen Mediennutzung und Medienkompetenz.

Auf der Kompetenz- und Wissensplattform www.digitalcheck.nrw können alle Menschen überprüfen, wie fit sie mit digitalen Medien sind und ihre digitale Medienkompetenz erweitern. Um diejenigen zu erreichen, die sich Unterstützung wünschen und den #DigitalCheckNRW kennenlernen wollen, reist das Projektteam der Gesellschaft für Medienpädagogik und Kommunikationskultur (GMK) durch ganz NRW.

Ob Stadtfest oder Tag der offenen Tür, das #DigitalCheckNRW-Team stellt sich dort auf, wo Menschen miteinander ins Gespräch kommen. Bielefeld, Bonn, Duisburg, Hattingen, Münster und Ratingen lagen in diesem Jahr bereits auf der Reiseroute. Das Projektteam freut sich auch im zweiten Halbjahr wieder auf nette Gespräche rund um das Thema Mediennutzung und Medienkompetenz an einem der Infostände, an denen es viel zu entdecken gibt.

Eine Auswahl der Themen, mit denen sich der #DigitalCheckNRW befasst:

Wie kann ich in der schnell wachsenden Medienlandschaft den Anschluss finden und behalten? Welche digitalen Werkzeuge, z.B. Apps oder Programme, könnten nützlich für mich sein? Habe ich die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen auf meinem Smartphone oder Tablet getroffen? Wie finde ich seriöse Informationen im Netz und woran erkenne ich diese? Wie schütze ich mich und andere vor Betrug oder Manipulation im Netz? Wie kann ich Medien gestalterisch und kreativ einsetzen? Und was ist eigentlich die Künstliche Intelligenz, von der alle sprechen?

Hier treffen Sie das Team in den kommenden Monaten an:

17.08. – Köln (NRW-Tag, Köln)
23.08. – Bielefeld (Schnuppertag, VHS Bielefeld)
30.08. – Datteln (Tag der offenen Tür, VHS Datteln im Dorfschultenhof)
31.08. – Bergisch Gladbach (Schnuppertag, VHS Bergisch Gladbach)
07.09. – Troisdorf (Troisdorf „Klima Fit“, Fußgängerzone Troisdorf)
13.09. – Bielefeld (Markt der digitalen Möglichkeiten, Stadt Bielefeld)
21.09. – Jülich (Europäische Mobilitätswoche, Stadtbibliothek Jülich)
06.12. – Hövelhof (Weihnachtsmarkt, Bücherei Hövelhof)

Weitere Termine sind bereits im Gespräch. Informieren Sie sich gerne auf der Projektseite: https://www.digitalcheck.nrw/hier-trefft-ihr-uns

Über das Projekt

Der #DigitalCheckNRW ist ein einfach zugänglicher und kostenloser Selbsttest, der im ersten Schritt dabei hilft, eigenes Wissen und vorhandene Fähigkeiten rund um digitale Medien zu verorten. Außerdem können die Nutzer*innen in der Datenbank passende Weiterbildungen finden – vor Ort oder auch online. Die Website bietet darüber hinaus viele weitere Inhalte wie z.B. Erklärvideos, Infotexte und Methodenblätter zu aktuellen und alltagsnahen digitalen Themen. Der #DigitalCheckNRW ist ein Projekt der Gesellschaft für Medienpädagogik und Kommunikationskultur (GMK) e.V. und wird gefördert durch die Landesregierung Nordrhein-Westfalen. Der Selbsttest basiert auf dem bewährten Medienkompetenzrahmen NRW, der zunächst für Schulen entwickelt und nun für Erwachsene nutzbar gemacht wurde, um die Förderung von Medienkompetenz und Medienbildung in jeder Lebensphase zu ermöglichen.

Pressekontakt

Gesellschaft für Medienpädagogik und Kommunikationskultur (GMK) e.V.
Jessica Wawrzyniak
Obernstr. 24a
33602 Bielefeld
Tel: +49 521 677 88
Mail: j.wawrzyniak@medienpaed.de
Web: www.digitalcheck.nrw

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Gesellschaft für Medienpädagogik und Kommunikationskultur (GMK) e.V.
Frau Jessica Wawrzyniak
Obernstraße 24a
33602 Bielefeld
Deutschland

fon ..: 052167788
web ..: https://www.digitalcheck.nrw
email : digitalcheck@medienpaed.de

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Frau Jessica Wawrzyniak
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